Ciclo de talleres Cultivando el bienestar en la vida universitaria: Aprender respirando

En el marco del cuarto ciclo de talleres para estudiantes “Cultivando el bienestar en la vida universitaria”, en el taller presencial de Aprender respirando, las y los estudiantes aprenderán técnicas de respiración que favorecen el autocuidado y la calma mental y que pueden repercutir positivamente en su calidad de vida y su experiencia formativa. Además, podrán disfrutar de una experiencia de activación y relajación, conversar sobre la importancia del autocuidado y compartir prácticas de autorregulación

El taller tiene cupos limitados y será guiado por Karla Reyes, coordinadora del Programa de Consejería y Orientación al Estudiante de la Unidad de Aprendizaje del Departamento de Pregrado. 

Para tener más información e inscribirse en este y/u otros talleres del ciclo, se sugiere visitar la página: https://aprendizaje.uchile.cl/consejeria/talleresbienestar/