Ciclo de talleres Cultivando el bienestar en la vida universitaria: Buscando un dormir reparador. Taller de higiene del sueño

En el marco del cuarto ciclo de talleres para estudiantes “Cultivando el bienestar en la vida universitaria”, en el taller en línea Buscando un dormir reparador. Taller de higiene del sueño, las y los estudiantes podrán comprender cómo funciona el ciclo del sueño, entender su importancia, adquirir herramientas que les permitan generar rutinas de sueño que sean saludables y recibir consejos sobre cómo compensar el mal dormir en periodos de alta demanda académica.

El taller tiene cupos limitados y será guiado por Yadiane Carranca y José Tomás Bresky, becados de psiquiatría del Hospital Clínico de la Universidad de Chile. 

Para tener más información e inscribirse en este y/u otros talleres del ciclo, se sugiere visitar la página: https://aprendizaje.uchile.cl/consejeria/talleresbienestar/